самооценка

Самооценка и уверенность в себе

Условно разделим на: заниженную, адекватную и высокую. Чаще за помощью к психологу обращаются в первом случае. Что достаточно просто объяснить: в пределах нормы нет поводов для обращения (в этом ключе), а завышенная становится проблемой окружения. Люди с низкой, действительно страдают. Безусловно возможно много проявлений: внешний вид, статусное положение, трудности общения, обучения и др.

Формируется в раннем детстве и напрямую зависит от родительских фигур. Каждый маленький человечек эгоцентричен, вся вселенная крутится вокруг него и все ему должна дать, восхищаться просто так — ни за что. При отсутствии восхищения, ребенок ищет причину в себе, чувствует себя плохим, неугодным. Ему нет никакого дела до головной боли взрослых. Вырастая, он «помнит», что с ним что-то не так, но уже начинает рационализировать бессознательную тревогу. Девушки обычно обнаруживают изъяны в своей красоте: делают пластику тела, изводят себя диетами, а мужчины — в социальном статусе и компенсируют ее покупая топовые автомобили и самые передовые вещи.
В другом варианте, близкие радовались любой секунде проведенной с чадом. Если он понимал любовь и заботу, то на всю жизнь получает чувство собственной значимости для окружающего мира. Благодаря этому, у человека появляется нормальная самооценка и уверенность в себе.

Сегодня существует бесконечное множество тренингов, методик и просто рекомендаций, как перестать грызть себя и стать уверенным. Но ни один из этих методов не позволит понять корень осложнений, а значит и устранить не сможет. Как бороться, не зная с чем?
Работа с психоаналитиком, на мой взгляд, лучший способ. Психика будет двигаться к здоровью ровно с той скоростью, с которой ей будет наименее травматично и более комфортно. Вместе с аналитиком вы построите отношения основанные на объектном переносе и получите новый опыт, где вас принимают, любят и ценят просто так.
14.04.2019 Найти похожие записи: #самооценка


Записаться к психоаналитику:

Санкт-Петербург, ул. Малая Разночинная, дом 9 Телефон: 8 (960) 277-70-99
Виктор Фогт — психоаналитик СПб
психологическая помощь